В Запорожской области заболевают тысячи детей: как уберечься от ОРВИ
19:03 11 Жовтня, 2019
По информации Запорожского областного лабораторного центра МОЗ, в области ведется мониторинг заболевших горожан.
На 40 неделе (с 30.09 по 06.10.2019) в области зарегистрировано 7275 случаев острых респираторных инфекций. Из этого числа
74,3% – дети в возрасте до 17 лет. Наиболее подвержены недугу малыши до 4-х лет.
Доктор Евгений Олегович Комаровский утверждает: главное – не разводить панику, а придерживаться грамотной стратегии профилактики и лечения ОРВИ и гриппа, независимо от того свиной, птичий или какой-то еще. Врач напоминает, что все эти вирусы передаются воздушно-капельным путем и поражают органы дыхания, а значит и подход к ним один и тот же.
Как защитить себя от болезни?Поскольку вирусы передаются только воздушно-капельным путем от человека к человеку, чем меньше контактов, тем ниже вероятность заболеть. Совсем избежать контакта с людьми мы не можем, но постараться их минимизировать – в наших силах. В гриппозное время старайтесь избегать массовых мероприятий, а вместо того, чтобы толкаться в душном транспорте, если ехать вам недалеко, пройдитесь пешком по свежему воздуху.
Маска для больных, а не для здоровых. Ходить по улице в марлевой повязке нет смысла (разве что надеть ее при входе в общественный транспорт или супермаркет). А вот надеть ее на больного, чтобы он не заразил других членов семьи вполне разумно. Она остановит капельки слюны, богатые вирусом.
Руки больного – источник болезни не менее значительный, чем рот и нос. Поэтому на время откажитесь от рукопожатий и пользуйтесь кредитными карточками вместо бумажных денег.
Учитесь сами и учите детей при отсутствии носового платка кашлять и чихать в локоть, а не в ладошку.
Почаще мойте руки, используйте влажные салфетки и дезинфицирующие средства.
Почаще гуляйте на свежем воздухе. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.
Обязательно регулярно проветривайте помещения. Оптимальные параметры воздуха в помещении – температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.
Следите за состоянием слизистых оболочек. Если они пересыхают, работа местного иммунитета нарушается, вирусы с легкостью преодолевают защитный барьер, и человек заболевает. Главный враг местного иммунитета – сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (например, димедрол, супрастин, тавегил, и многие другие).
Увлажняйте слизистые оболочки. Для этого можно приготовить раствор: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно впрыскиваете в нос (чем суше, чем больше людей вокруг – тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы (например, салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д).
Также доктор напоминает: доказанных медикаментозных методов профилактики гриппа и ОРВИ не существует и лучшим способом не заболеть по-прежнему остаются гигиена, закаливание и правильное питание.
Читайте новости Запорожья в нашем Telegram: t.me/akzentzp , Twitter и подписывайтесь на канал в Youtube, а также наш Instagram.
