Магнитные бури в июне 2025 — точный график и советы, как сохранить здоровье
16:00 2 июня, 2025
В июне 2025 года Землю ждут несколько мощных магнитных бурь, которые могут повлиять на здоровье и самочувствие людей, а также на работу техники и связи. Чтобы подготовиться к таким дням, стоит заранее знать даты и рекомендации.
Когда будут магнитные бури в июне
По прогнозам, наиболее активные геомагнитные волны накроют Землю в такие даты:
- 1-2 июня (очень сильные, уровень g3-g5)
- 5-7 июня (буря красного уровня, g2)
- 9 июня (умеренная буря, g1)
- 12-14 июня (мощный геошторм, g3)
- 16-18 июня (нестабильные дни, g1-g2)
- 21-22 июня (сильная буря, g2)
- 26 июня (умеренная активность, g1)
Солнечная активность неустойчива, поэтому важно регулярно проверять обновленные прогнозы.
Что такое магнитная буря и как она влияет
Магнитная буря — это возмущение магнитного поля Земли, которое возникает под действием солнечного ветра. Она влияет не только на технику, но и на самочувствие людей.
Распространенные симптомы во время бурь:
- головная боль
- головокружение
- повышенная усталость
- бессонница или дневная сонливость
- скачки артериального давления
- нарушения сердечного ритма
- снижение концентрации
- тревожность или раздражительность
Наиболее уязвимые группы:
- пожилые люди
- беременные женщины
- дети
- гипертоники
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- пациенты с хроническими заболеваниями
Как подготовиться к магнитным бурям
Чтобы защитить себя во время активных геомагнитных дней, специалисты советуют:
- высыпаться (7-9 часов сна, засыпать до 23:00)
- избегать стрессов и эмоционального перенапряжения
- уменьшить физическую активность, выбрать легкие прогулки
- придерживаться сбалансированного питания
- отказаться от алкоголя, энергетиков, большого количества кофе
- пить больше чистой воды
- проветривать помещение, больше бывать на свежем воздухе
- ограничивать использование гаджетов вечером
- контролировать артериальное давление, не пропускать прием лекарств
Если самочувствие резко ухудшится, стоит обратиться к врачу.
