Здоровье, Новости, Общество

Магнитные бури в июле: названы опасные даты в середине месяца

Магнитные бури в июле: названы опасные даты в середине месяца
18.07.2021 18:01

Магнитные бури в сочетании с погодными условиями этим летом способны принести немало неприятностей. Сильная жара и геомагнитные вспышки могут вызвать сильное ухудшение самочувствия – головные боли, скачки давления, проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Какие дни будут опасными в середине июля и как можно минимизировать воздействие магнитных бурь, пишет РБК-УКраина.

Дни магнитных бурь в июле 2021

По прогнозу специалистов, в иле ожидается затяжная магнитная буря средней интенсивности. Она начнется в воскресенье, 18 июля, и закончится во вторник, 20 июля.

Метеочувствительные люди смогут почувствовать ее воздействие уже сегодня вечером, 17 июля. А отголоски этой бури – в среду, 21 июля.

Эта буря будет средней интенсивности, но в сочетании с сильной жарой в Украине она может причинить здоровью существенный вред.

Какие проблемы может вызвать магнитная буря

  • Нарушение графика сна, бессонница ночью, сонливость в течение дня
  • Сильные головные боли
  • Скачки артериального давления
  • Рассеянность, раздражительность, упадок сил, снижение концентрации
  • Обострение хронических заболеваний
  • Расстройства психического и психологического характера
  • Учащение сердцебиения, тахикардия

Как отмечают ученые, в дни магнитных бурь могут шалить сосуды, меняться гормональный фон, возможны всплески агрессии, а также возможно проявление болезней, которые ранее не давали о себе знать.

Как подготовиться к магнитным бурям

В такие дни желательно строго придерживаться привычного распорядка дня и графика сна. Физическую и психоэмоциональную нагрузку лучше всего снизить. В питании стоит отказаться от жирных, острых, тяжелых блюд, алкоголя. В рационе обязательно должны быть свежие фрукты и овощи.

Нужно пить много воды, а кофе лучше заменить чаем. По возможности, стоит оставаться в покое, избегать конфликтов и выяснения отношений.

Полезно чаще гулять на свежем воздухе, физическая нагрузка должна быть умеренная – прогулки в тени, плавание, йога. Помогут контрастный душ или ванна с аромаслами или травами вечером.

Подписывайтесь на Акцент в
18.07.2021 18:01


Об Авторе

Ира Крамаренко