Наприкінця жовтня очікується сильна магнітна буря: названо дату

У передостанній тиждень місяця в Україні прогнозується чотириденна магнітна буря 23-26 жовтня, яка поступово перейде у сильну одноденну бурю.

Так, потужність магнітної бурі, що триває зараз становить 3-4 бали. 27 жовтня очікується день перерви, а 28 жовтня — Землю накриє 6-бальна магнітна буря, про це повідомляє Уніан.

Поради, як полегшити стан під час магнітних бурь

1. Відмовитися від алкоголю, жирної, гострої та солоної їжі. Натомість віддати перевагу легким стравам, наприклад, з овочів та курятини. Каву та чорний чай краще замінити на чисту воду або трав’яні чаї – із шавлією чи валеріаною. Полегшити головний біль допоможе м’ята. Такий чай можна пити тричі на день або додавати по три краплі м’ятної олії на склянку води.
2. Частіше бути на свіжому повітрі. Терапевти радять частіше влаштовувати прогулянки і відмовитися від фізичних навантажень. Пережити бурі допоможе відпочинок, сон та медитація. У цей період краще уникати перевтоми організму.
3. Раніше лягати спати. Пам’ятайте, що сон здорової людини триває не менше 8 год. на добу. У період магнітних був корисно буде й подрімати вдень.
4. Уникати стресів. Психологи радять у цей період берегти нерви та максимально зосередитися на приємних речах. Під час спілкування з колегами та рідними намагатися не проявляти негативних емоцій.
5. Дозволяти собі маленькі приємності. Купіть те, що давно хотіли, потіште себе новою сукнею або духмяним смаколиком. Таким чином, ви покращите собі настрій та більше посміхатиметесь.

• Цього тижня в Україні переведуть годинники: як підготувати організм