Новости, Спорт

Роман Ивашина: «Гигиена позвоночника — залог здоровья»

Роман Ивашина: «Гигиена позвоночника — залог здоровья»
03.03.2015 13:21

Роман Ивашина: "Гигиена позвоночника - залог здоровья"

Запорожский тренер-реабилитолог разработал уникальную методику для лечения нарушений спины и профилактики заболеваний позвоночника, используя для этого Профилактор Евминова.

Корреспондент Акцента (А.) решил лично пообщается с Романом Васильевичем Ивашина (Р.В.) и узнать особенности новых приемов в восстановлении спины.

А. – Добрый день. Расскажите немного о себе.

Р.В. – Добрый день. Зовут меня Роман Васильевич Ивашина. Родился я в 1973 году в городе Миргород, Полтавской области. С детства увлекался спортом. Окончил техникум физической культуры в Днепродзержинске. А после службы в армии и институт физической культуры в Днепропетровске. В 16 лет был уже кандидатом в мастера спорта по боксу в супер-тяжелом весе. В 19 лет выполнил норматив на кандидата мастера спорта по греко-римской борьбе. Выступал в боксе до 27 лет. 4 года назад еще участвовал в боях без правил. Правда потом полгода что называется «зализывал раны»: колени и локти были травмированы. Но, я все-таки выиграл. Правда, это было больше шоу, чем спорт.

На протяжении 15-ти лет я занимался тренерской работой по боксу. Один из моих самых именитых учеников – это Валентин Головко. Сейчас он выступает в профессиональном боксе. Вся моя жизнь связана со спортом.

А. – Расскажите немного о вашей работе в сфере физической реабилитации.

Р.В. – Началось все это 7 лет назад. У меня были очень большие проблемы со спиной. ИШИАС (это боль, связанная с поражением или раздражением седалищного нерва – самого крупного нерва в организме – авт.) и грыжа 7 миллиметров. Дошло до того, что я не чувствовал ногу. Были проблемы с самостоятельным передвижением, я не мог самостоятельно залезть в ванную. Это очень тяжело не только физически. Меня также мучила тяжелейшая депрессия. В это время я много общался с разными врачами, знахарями и подобными людьми. Прошел и иглоукалывание и массажи. Более-менее мне помогло только компьютерное вытяжение. Вот тогда я и услышал о доске Евминова. Работал я тогда в Донецке, в сети спортивных клубов «Спортмакс». И там я уговорил владельцев спорткомплекса, чтобы они приобрели одну доску. Она, правда, была не сильно востребована, потому что толком на ней никто не умел заниматься. Но я начал на ней заниматься, начал вытягивать себя этой доской. Со временем самочувствие мое улучшалось. И так как я был тренером в зале, я начал всех своих клиентов после тренировки привлекать к занятиям на доске.

Практически у 80% людей проблемы со спиной. В клубе, где я работал, было много посетителей. У меня была возможность общаться и с врачами, которые ходили заниматься спортом. Через некоторое время я полностью переключился на работу по реабилитации спины. Успех этих занятий был ошеломляющим. У меня было 2 доски. Я работал с 7 утра до 7 вечера, и очередь на занятия была расписана на месяц вперед. Я составлял специальные тренировочные программы. Занимался проблематикой заболеваний спины. Я также изготовил специальный дополнительный инвентарь, чтобы в более полной мере раскрыть потенциал доски Евминова. Все вот эти петли и крепления, это все придумал и сделал я. Работа на доске позволяет исправлять практически все нарушения спины. ИШИАСы, компрессионные переломы, грудной отдел, поясничный и шейные отделы, давление, сердце. Сейчас уже не новость, что очень много проблем со здоровьем происходят от нарушений в спине. Так сложилось, что наша медицина лечит болезни и редко пытается предупредить причины, которые эту болезнь вызывают.

А. – Расскажите немного о специфике занятий на этой доске.

Р.В. – Смысл доски Евминова – это создание в позвоночнике вытяжения и компрессии. Набрав некоторый опыт, я несколько расширил занятия с помощью тех приспособлений, о которых мы говорили ранее. В межпозвоночном диске нет никаких капилляров. Он питается дифузорно. И питательные вещества ему несет лимфа, межклеточная жидкость. За счет этих движений, растяжения, создается вакуум, лимфа заходит. При компрессии – выходит. Происходит своего рода лимфодренаж всего позвоночного столба. Благодаря этому восстанавливается высота межпозвоночных дисков, затягивается грыжа. Но это не значит, что если грыжа затянулась, то можно расслабиться. Все равно в дальнейшем надо придерживаться спортивного, здорового образа жизни, следить за собой. Я бы назвал это гигиеной позвоночника. Человек следит за своими волосам, ногтями, кожей. Ухаживает за ними. А на позвоночник в большинстве случаев мало кто обращает внимание до тех пор, пока не начнутся проблемы. Хорошо если кто-то хотя бы занимается гимнастикой. Я еще раз подчеркну – не зарядкой, а специальной гимнастикой. Важно правильно подобрать упражнения. Не каждой проблеме подходит все. Например, упражнение «прогиб спины» подойдет не всем. В Интернете информации много, но есть определенные нюансы, которые там мало освещены. Тут нужен индивидуальный подход для каждого человека.

А. – Расскажите о том, кто такой Евминов и как он изобрел эту доску.

Р.В. – Евминов, это врач, если не ошибаюсь, он – мастер спорта по гребле. Сам бывший спортсмен. У гребцов проблемные спины, впрочем, как и у всех спортсменов. Я очень благодарен ему за это изобретение. Все прелесть в том, что это очень просто и очень доступно. Да, она стоит денег, но это не такие деньги, которые тратятся на лечение, особенно в нашей стране. Наша медицина уже стала притчей во языцех. Но при занятиях на доске все-таки нужно обладать некоторыми знаниями. Например, есть такое упражнение как «волна». Это упражнение противопоказано при грыжах и сколиозах. Некоторые люди, начитавшись информации в Интернете, начинают необдуманно заниматься и этим могут себе навредить. Я всегда подчеркиваю, что начинать занятия нужно со специалистом. У меня нет медицинского образования. Вся программа моих занятий построена на ощущениях клиентов. Я по симптомам двигаюсь вперед.

А. – Вы прислушиваетесь к ощущениям людей?

Р.В. – Совершенно верно. Как человек провел ночь, как спал, какие болевые ощущения, где тянет. Вот на эти все нюансы я обращаю очень пристальное внимание. Я прошу человека поднять ногу, наклонить голову, спрашиваю, что он при этом ощущает, где и как проявляется дискомфорт или боль. Для меня все это очень важно. Также значение имеет опыт наблюдения. Каждый день я с ними общаюсь. Это дает свои результаты. Я не буду называть фамилии тех людей, которые ходили ко мне на занятия в Запорожье, но среди них были хорошие врачи. Я очень много общался с ними, и они одобрили мою программу.

А. – А Вы не пробовали как-то развить свою методику в более широком масштабе?

Р.В. – В Донецком медицинском университете мне предлагали поделиться наработками, чтобы сделать их более доступными и упорядоченными. Но мои друзья, в том числе врачи, посоветовали не делать этого. Сказали что в медицине я никто, и если только я им передам свои материалы, сразу же найдется хозяин моих разработок.

А. – А есть какая-то возможность Ваши наработки запатентовать?

Р.В. – Я в этом ничего не понимаю. Тем более, повторюсь, я не врач и не выписываю рецептов. Это реабилитация. Физическая реабилитация. Но результат от нее колоссальный. Курс состоит из 30 занятий. Но тут все зависит от степени проблемы. Может быть и 40 занятий, а кому-то достаточно и меньшего количества. Тут нужно помнить, чем меньше человек ждет, тем легче решить проблему. Спазмы спины – это реакция организма на проблему. Мы привыкли в одной позе мыть посуду, находится на работе, отдыхать, сидеть. Этот спазм нужно снимать, выравнивать позвоночник, растягивать его.

Хочу также обратить внимание родителей на состояние здоровья своих детей. Дети часто ведут малоподвижный образ жизни. Обращайте внимание на то, чтобы не была поднята все время одна и та же нога. Когда дети маленькие и поднимаются по ступенькам, следите, чтобы они переступали ногами по очереди, а не одной ногой. Позвоночник, это очень важно. Заботу о нем нужно прививать с детства.

У нас люди привыкли, что если у них что-то болит, а потом само проходит, то все нормально. А это тревожный сигнал. Многие пользуются обезболивающим и не знают что это мера на один день. А потом все равно нужно обратиться к доктору. Вообще боль – это сигнал того, что в организме что то не так. Это предупреждение. Очень важно следить за своими ощущениями. Также не стоит отбрасывать и профилактические меры. Гигиена позвоночника – это доска Евминова, массаж, посещение спортивного зала. Есть упражнения вообще простые и удобные для профилактики. Вот я «отремонтировал» клиента, и я должен убедиться в том, что он эти упражнения освоил. Каждый может найти в день 5-10 минут. Эти упражнения можно делать в любое время в любых условиях, дома, на работе. Они не требуют никаких приспособлений. Это гимнастика. Одно из них даже не требует наличия пола и подстилки. Оно выполняется стоя с упором на колени.

Также хотел сказать о таком «советском» методе так утром резко встать и умыться холодной водой. Это неприемлемо. Проснулся – сядь, посиди. Резко не вставай. При переносе тяжестей, разделяйте вес в двух руках. Если болит спина, никаких трудовых подвигов совершать не надо. Надо себя любить, ухаживать за собой, беречь себя. В молодости кажется, что все можно сделать быстро и легко. А 40 лет все равно наступят.

Акцент также пообщался с несколькими клиентами Романа Васильевича. Некоторые из них постоянно вели здоровый образ жизни, некоторые в прошлом были профессиональными спортсменами. Все они отмечают невероятную эффективность занятий на доске Евминова и значительное улучшение здоровья спины и общего состояния в целом. Если Вы хотите больше узнать о занятиях на Профилакторе Евминова или получить консультацию, обращайтесь по телефону 095-420-37-73 (Роман Васильевич).

СПРАВКА

Евминов Вячеслав Владимирович– Президент вертебрально-оздоровительного Центра Евминова, первый президент федерации академической гребли Украины, заслуженный тренер Украины, мастер спорта. Врач по лечебной физкультуре и спорту. Заслуги: Заслуженный тренер Украины по академической гребле.

За время своей спортивной карьеры подготовил 562 мастера спорта и участвовал в Олимпийских играх и 5-ти чемпионатах мира.

В 1980 году был награжден Почетной грамотой Президии Верховной Рады УССР за подготовку призеров Олимпийских игр.

Достижения: Спортивной карьере Евминова В.В. помешало заболевание позвоночника, спровоцированное профессиональными травмами. В поисках спасения от боли в спине, он пользовался самыми разными способами: интересовался и узнавал мнение врачей и тренеров, читал специальную литературу, пробовал, искал. И результатом его работа стала Методика и Профилактор Евминова. И благодаря собственной методике Евминов В.В. полностью вылечил свой позвоночник, и подарил возможность легкого, эффективного и надежного лечения более, чем 100 тысячам людей.

С 1973 по 1983 годы работал старшим тренером сборной СССР по академической гребле. С 1992 — был первым президентом федерации академической гребли Украины. С 1995 и до сегодняшнего дня является основателем и руководителем Спортивного клуба ЮКА.

Сегодня Центр Евимнова является лечебным заведением, который занимается лечением многих болезней позвоночника. Сам Евимнов В.В. — президент «Вертебрально-оздоровительного центра Евимнова». В данный момент работает над пятой монографией «Как навсегда победить боль в спине».

Методика Евминова официально запатентована и утверждена Минздавом Украины. Упражнения в рамках методики Евминова выполняются на специальном ортопедическом тренажере — Профилакторе Евминова, который запатентован в странах Европы, в США и Китае.

Александр ПРОСКУРИН

Фото автора

03.03.2015 13:21


Об Авторе

Александр Чубукин