Как сохранить тепло в доме во время отключений света и отопления

20:11 13 ноября 2026

Здоровье

Российские обстрелы энергетической инфраструктуры остаются серьёзной угрозой в преддверии зимы. Из-за повреждений электростанций, подстанций и теплосетей украинцы могут столкнуться не только с отключениями света, но и с перебоями в теплоснабжении.

Издание «Акцент» собрало основные советы о том, как сохранить тепло в доме во время отключений света и отопления, с учётом рекомендаций МВД Украины, ГСЧС, Минздрава и профильных государственных органов.

Проверьте окна и двери: именно здесь часто теряется тепло

Даже небольшие щели в оконных рамах и дверях могут вызывать сквозняки, из-за которых помещение быстрее охлаждается.

Прежде всего проверьте, плотно ли закрываются окна. Если чувствуется холодный воздух, щели можно закрыть специальными уплотнителями или лентами для герметизации.

Особое внимание уделите входным дверям. Если из-под них тянет холодом, поможет дверной уплотнитель или специальный валик от сквозняков.

Важно: не закрывайте вентиляционные отверстия, особенно в помещениях с газовыми приборами.

Используйте плотные шторы и ковры

Днём, когда светит солнце, раздвигайте шторы, чтобы солнечные лучи попадали в комнату и немного нагревали поверхности.

Вечером, как только температура на улице понижается, шторы лучше закрывать. Плотная ткань помогает уменьшить потери тепла через окна.

Если пол холодный, застелите его коврами или ковриками. Особенно это актуально для частных домов и квартир на первых этажах.

На холодный пол не стоит выходить босиком — тёплые тапочки и носки помогут избежать излишнего охлаждения ног.

Выберите одну комнату, в которой легче сохранить тепло

Если отопление отсутствует в течение длительного времени, поддерживать одинаковую температуру во всём доме может быть сложно.

В Министерстве внутренних дел Украины рекомендуют по возможности находиться в одной, желательно небольшой комнате.

Для этого следует закрыть двери в другие помещения, устранить сквозняки и подготовить тёплые одеяла.

Если в квартире проживает несколько человек, совместное пребывание в одном помещении также может помочь сохранить тепло.

Важно: не следует полностью герметизировать комнату. Свежий воздух необходим, а при наличии газовых приборов надлежащая вентиляция особенно важна.

Не закрывайте батареи мебелью

Пока работает отопление, следует использовать его максимально эффективно.

Если перед батареей стоит большой диван, шкаф или другая мебель, они могут препятствовать распространению тёплого воздуха по комнате.

То же самое касается длинных плотных штор, которые полностью закрывают радиаторы.

Поэтому, по возможности, освободите пространство вокруг батарей. Это позволит теплу лучше распределяться по помещению.

Специалисты также рекомендуют утеплять окна и двери, поскольку такие меры помогают снизить потребность в дополнительном обогреве.

Одевайтесь послойно, а не в один толстый свитер

Когда в доме прохладно, важно правильно подобрать одежду.

Лучше надеть несколько слоёв: футболку или термобелье, тёплую кофту и, при необходимости, жилет или свитер.

Между слоями одежды удерживается воздух, который помогает сохранять тепло тела.

Особенно важно держать в тепле ноги, шею и голову. В холодном помещении могут понадобиться тёплые носки, тапочки и даже лёгкая шапка.

А вот чрезмерно укутываться так, чтобы сильно вспотеть, не стоит. Влажная одежда быстрее охлаждает тело.

Подготовьте грелки и термосы

Обычная грелка может оказаться полезной вещью во время отключения отопления.

Если специальной грелки нет, можно воспользоваться прочной бутылкой, рассчитанной на соответствующую температуру воды. Наполните её тёплой, но не кипящей, водой, плотно закройте и заверните в полотенце.

Не прикладывайте горячую бутылку непосредственно к коже, особенно если речь идет о пожилом человеке или ребёнке.

Пока есть электроэнергия или возможность безопасно нагреть воду, стоит наполнить термосы. Тёплый чай, компот или просто вода помогут поддерживать комфорт и достаточное потребление жидкости.

Важно помнить, что алкоголь не согревает организм. Напротив, он может усиливать потерю тепла и повышать риск переохлаждения.

Нужно ли проветривать комнату, когда нет отопления?

Да, но делать это следует разумно.

Даже зимой в помещении необходим свежий воздух. В то же время постоянно открытая форточка будет способствовать охлаждению жилья.

Если нет специальных требований к непрерывному проветриванию, лучше ненадолго широко открыть окно, чем длительное время оставлять его приоткрытым.

Однако в помещениях, где используются газовые или другие топливные приборы, необходимо в первую очередь соблюдать требования к вентиляции, установленные для данного оборудования.

Что следует подготовить дома к возможным длительным отключениям?

Не стоит ждать, пока исчезнут электроэнергия или отопление. Самые необходимые вещи лучше подготовить заранее.

В доме желательно иметь:

• теплые одеяла, пледы, дополнительные носки и термобелье;

• термосы и безопасные грелки;

• фонарики с запасными батарейками;

• заряженные портативные зарядные устройства;

• питьевую воду и запас продуктов, не требующих приготовления;

• необходимые лекарства и аптечку;

• батарейный радиоприемник или иной способ получения официальных сообщений;

• номера телефонов аварийных служб, близких и соседей, записанные на бумаге.

Если в вашем населённом пункте действует «Пункт стойкости», стоит заранее узнать его местонахождение и возможности.

Чего категорически нельзя делать во время отключений

В стремлении согреться люди иногда прибегают к опасным способам обогрева.

Нельзя использовать газовую плиту или духовку для обогрева комнаты. Это создает риск отравления угарным газом и других опасных ситуаций.

Также категорически запрещено устанавливать бензиновые или дизельные генераторы в квартире, подвале, гараже, подъезде или на балконе.

Генераторы должны работать только на улице, на безопасном расстоянии от окон, дверей и вентиляционных отверстий. ГСЧС рекомендует размещать их не менее чем в шести метрах от окон и дверей.

Не используйте самодельные обогреватели, открытый огонь или туристические горелки для обогрева жилых помещений.

Если в доме есть печь или газовый котел, необходимо следить за исправностью оборудования, вентиляции и дымоходов. Для помещений с топливными приборами полезно установить датчик угарного газа.

Особое внимание — людям пожилого возраста

С возрастом способность организма поддерживать температуру тела может меняться. Люди, которые мало двигаются или страдают определёнными хроническими заболеваниями, могут быть более уязвимы к холоду.

Если человек длительное время находится в холодной комнате, важно следить за его самочувствием.

Сильная дрожь, необычная сонливость, спутанность сознания, невнятная речь и нарушение координации могут свидетельствовать о переохлаждении.

В таком случае необходимо переместить человека в теплое место, заменить влажную одежду сухой и обратиться за медицинской помощью. При выраженных симптомах следует позвонить по номеру 103.

Если в жилище становится опасно холодно, а отопления долгое время нет, лучше, по возможности, перебраться в теплое помещение, к родственникам или в специально оборудованный пункт помощи.