“Вам холодно? Мне тоже!”: глава Лабораторного центра обратился к жителям Запорожья
11:30 7 Грудня, 2020
В Запорожье похолодало, поэтому важно заранее основательно подготовиться к пребыванию в условиях пониженной температуры воздуха.
Об этом в Facebook написал директор Лабораторного центра МОЗ в Запорожской области Роман Терехов.
Он дал совет запорожцам, как избежать проблем со здоровьем в холодный период.
Приводим текст сообщения без изменений:
Друзья, Вам холодно? Мне тоже! Зима, как всегда нежданно, в полный голос заявила о своих правах на морозную погоду в ближайшие три месяца. Согласитесь, что в последние годы природа не часто балует нас по-настоящему холодными и снежными зимами, поэтому любое маломальское понижение температуры воздуха ниже нуля становится для многих неприятным сюрпризом.
Именно в холодный период года в разы повышается риск переохлаждения организма (гипотермии). Хотим мы этого или нет, но какую-то часть времени нам приходится проводить на улице – по пути на работу или в магазин за покупками. Именно поэтому важно заранее основательно подготовиться к пребыванию в условиях пониженной температуры воздуха. В особо холодные дни следует отдать предпочтение теплой, удобной одежде в несколько слоев и не тесной обуви. Даже в ущерб красоте и дизайнерским изыскам (да простят меня модницы!) – оставим это на потом.
Зимой же главное не допустить ситуаций, когда организм не в состоянии компенсировать потерю тепла. В этом ему, организму, помогает правильно подобранный гардероб. Если же на улице человек ощущает сильную дрожь, слабость, сонливость, замедленное дыхание, следует постараться больше двигаться, немедленно найти ближайшее отапливаемое помещение, а еще лучше выпить, чего-нибудь горячего, например, сладкий чай или кофе. Просьба не путать с горячительным, ведь это, как раз, плохой помощник при холоде! Особенно внимательно следует подойти к профилактике переохлаждения людям со сниженным иммунитетом и хроническими заболеваниями. В условиях пандемии COVID-19, а также сезонного подъема заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями правильное отношение к предупреждению гипотермии играет особенно важную роль для сохранения здоровья.
Не подумайте, я ни в коем случае не призываю совсем отказаться от пребывания на улице зимой! Наоборот, прогулки на свежем воздухе в теплой одежде укрепляют организм и способствуют повышению стойкости к болезням. Главное все делать правильно, без перегибов.Помните, что мороз шуток не любит!Пусть всем будет тепло и уютно этой зимой!
