Как избавиться от изжоги при беременности?
14:28 12 Березня, 2024
Ожидание ребенка – прекрасное время для многих женщин. Однако, наряду с радостью, беременность имеет и множество теней. Изжога при беременности – наряду с тошнотой, делает этот особенный период самым неприятным [2]. Откуда она берется и как с ней эффективно бороться?
От изжоги при беременности может помочь такой препарат как Ренни. В его состав входит карбонат кальция и карбонат магния, которые быстро борются с изжогой. При этом этот препарат абсолютно безопасный, как для будущей мамы, так и для ребенка. Этот препарат помогает справиться только с симптомами. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Лайфхаки, которые должны знать все беременные
Изжога возникает по той причине, что мышцы, отделяющие пищевод от желудка, расслабляются, в результате чего пища и кислый желудочный сок попадают из желудка в пищевод. Кислота раздражает чувствительную слизистую оболочку, вызывая ощущение жжения. Во втором и третьем триместре беременности изжога может возникать чаще, так как увеличивающаяся матка давит на желудок [3].
Избежать тяжести изжоги во время беременности практически невозможно – оно просто относится к менее приятным сторонам ожидания ребенка. Однако есть несколько способов борьбы с ним:
- во-первых, профилактика – не ешьте те продукты, которые вызывают у вас изжогу – исключите из своего меню жареное, жирное, острое. Шоколад и кофе также могут способствовать несварению желудка;
- питание должно быть сбалансированным;
- принимайте еду небольшими порциями, чтобы не перегружать пищеварительную систему;
- не торопитесь, потому что, принимая пищу слишком быстро, вы заглатываете воздух, который скапливается в пищеварительном тракте;
- держитесь прямо. Желудочному соку труднее попасть в пищевод, если ваше туловище расположено вертикально, а не горизонтально;
- носите удобную одежду, которая не давит на талию и живот;
- уменьшить скорость набора веса. Если он будет постепенным, то нагрузка на пищеварительную систему будет меньше;
- если у вас токсикоз, попросите врача прописать подходящие лекарства для беременных. Не принимайте ничего самостоятельно;
- жевательная резинка может помочь справиться с изжогой, так как она увеличивает выделение слюны, которая нейтрализует кислоты в пищеводе. Некоторые люди также рекомендуют жевать миндаль [1].
Согласно бабушкиным суевериям, когда беременная женщина страдает от изжоги, у ребенка растут волосы. Согласно последним исследованиям, это может быть правдой. Роскошные волосы вашего малыша, безусловно, компенсируют любой дискомфорт.
Литература
1. Глобальные рекомендации Всемирной гастроэнтерологической организации. ГЭРБ. Глобальная перспектива гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. 2015 год.
2. Чухарева, Н. А., Ушкалова, Е. А., & Карцева, В. С. (2015). Лечение изжоги у беременных. Акушерство и гинекология, (9), 110-114.
3. Гришечкина, И. А., Кусакина, А. А., & Миерманова, М. К. (2015). Особенности течения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни у беременных. Молодой ученый, (13), 263-265.
